Télécharger des livres sous forme de fichiers

La nouvelle chrononutrition illustrée pan Alain Delabos

Caractéristiques

• La nouvelle chrononutrition illustrée
• Alain Delabos
• Nb. de pages: 208
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782755636772
• Editeur: Hugo doc
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Télécharger des livres sous forme de fichiers texte La nouvelle chrononutrition illustrée par Alain Delabos DJVU

Overview

Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C'est ce que propose le docteur Alain Delabos. Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n'est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas.
Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand ! Les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin, les viandes et les féculents le midi, une pause sucrée, au goûter, poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.
En suivant point par point les recommandations du docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, définirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction des repas. Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.

Lire aussi: Free ebook download without sign up Summoned to the Thirteenth Grave by Darynda Jones read book, Ebook de google descargar LA CARTA ESFERICA 9788420472072 download link, Descargar ebooks for kindle gratis LA CHICA DE ANTES iBook de J. P. DELANEY 9788425355271 read book, Online google book downloader descarga gratuita CITIZEN Z B1 TEACHER S BOOK de HERBERT PUCHTA here, Real book download pdf Pronunciation Pairs Student's Book with Audio CD by Ann Baker, Sharon Goldstein (English Edition) read book,